Gdy rozmawiam z moimi klientkami o odżywianiu okazuje się, że często stosują one diety jednostronne lub restrykcyjne, których celem jest wpływ na wagę (spowodowanie jej spadku). W niektórych przypadkach okazuje się, że  niepełnowartościowa dieta w ich sytuacji jest po prostu efektem braku czasu lub za dużej ilości codziennych obowiązków.