Zachowanie dobrej diety jest ważne w każdej sytuacji.
W trakcie rekonwalescencji organizmu czy podczas procesu leczenia choroby zarówno tej przewlekłej jak i krótkotrwałej. Tak samo powinno się postąpić kiedy obserwujecie u siebie problemem z włosami. Jeśli chcecie kompleksowo podejść do walki z wypadającymi, łamiącymi się, kruszącymi włosami powinniście moi Drodzy zmienić całkowicie nawyki żywieniowe – zapewniam, że skorzystają z tego nie tylko Wasze włosy ale również cały organizm.
W tym poście postaram się nakreślić Wam na jakie pierwiastki i witaminy najbardziej powinno się zwracać uwagę przy problemach z włosami bądź skórą głowy. Jeśli sami nie jesteście w stanie takiej zmiany wprowadzić i jej utrzymać serdecznie polecam skorzystanie z porady dietetyka, który nakreśli idealną dietę dla waszego organizmu biorąc pod uwagę wszelkie występujące choroby i problemy z wyglądem zewnętrznym tj. nadwaga, wypadające włosy czy nawet problemy z trądzikiem i będzie Waszą pracę monitorował.
Zacznę od minerałów.
Wapń

produkty spożywcze bogate w wapń
Czytaj dalej →