Dieta kobiet z problemem łysienia

Gdy rozmawiam z moimi klientkami o odżywianiu okazuje się, że często stosują one diety jednostronne lub restrykcyjne, których celem jest wpływ na wagę (spowodowanie jej spadku). W niektórych przypadkach okazuje się, że  niepełnowartościowa dieta w ich sytuacji jest po prostu efektem braku czasu lub za dużej ilości codziennych obowiązków. Czytaj dalej

Jak dużo składników pokarmowych potrzebuje macierz włosa do produkcji zdrowych i mocnych włosów?

Zachowanie dobrej diety jest ważne w każdej sytuacji.

W trakcie rekonwalescencji organizmu czy podczas procesu leczenia choroby zarówno tej przewlekłej jak i krótkotrwałej. Tak samo powinno się postąpić kiedy obserwujecie u siebie problemem z włosami. Jeśli chcecie kompleksowo podejść do walki z wypadającymi, łamiącymi się, kruszącymi włosami powinniście moi Drodzy zmienić całkowicie nawyki żywieniowe – zapewniam, że skorzystają z tego nie tylko Wasze włosy ale również cały organizm.

W tym poście postaram się nakreślić Wam na jakie pierwiastki i witaminy najbardziej powinno się zwracać uwagę przy problemach z włosami bądź skórą głowy. Jeśli sami nie jesteście w stanie takiej zmiany wprowadzić i jej utrzymać serdecznie polecam skorzystanie z porady dietetyka, który nakreśli idealną dietę dla waszego organizmu biorąc pod uwagę wszelkie występujące choroby i problemy z wyglądem zewnętrznym tj. nadwaga, wypadające włosy czy nawet problemy z trądzikiem i będzie Waszą pracę monitorował.

Zacznę od minerałów.

Wapń

wpan

produkty spożywcze bogate w wapń

Czytaj dalej